Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 90,26g | Hh: 205,97g.
Aamiainen: Omenasose (Makeuttamaton), Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Cocovi Maca-Jauhe, Sitruuna, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Korpelan Mylly Vehnälese. Lounas: Kermavaahto, Saarioinen Mansikkahillo, Pannukakku, Oivariini Oivariini, Monijyväleipä, Sinappi, Kotimaista Hernekeitto. Päivällinen: Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Pirkka Kylmäsavulohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Dulano Keittokinkku, 10 minuutin sämpylät, Omenat (Gala). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|