Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3096 kcal
|
Rasva: 123,77g | Prot: 133,07g | Hh: 347,71g.
Aamiainen: Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Goudajuusto, Kotimaista Hunaja, Ingman Pehmeä Rahka, Keiju Keiju 3 Öljyä, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Fazer Leipomo Kauravarras 100%, Kurkku, Joulukinkku, Tomaatit, Kotimaista Puolukka. Lounas: Omenat, Granarolo Parmigiano Reggiano, Munakoiso, Bimi Broccolini, Oliiviöljy, Rummo Fusilli Bio Integrale, Tamminen Luomu Karitsan Jauheliha. Päivällinen: Oululainen Jälkiuunipala, Kolmen Kaverin Jäätelö Keksi & Suklaa Puikko, Keiju Keiju 3 Öljyä, Feelia Lohikeitto. Välipalat/Muut: LU Bastogne, Fazer Leipomo Kauravarras 100%, Anyday Nuts Dry Roasted Nut Selection, Omenat, Keiju Keiju 3 Öljyä, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Kotimaista Hunaja, Pakkasmarja Mustikka, Ingman Pehmeä Rahka, Rainbow Granola, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Minttumaria10
|