|
kipeenä, no ainekaa ei mikää maistu :/ luulis painonki sit tippuvan.. ja perjantaina ois ruotsinreissu edessä, pitäski painon putoo ja tietysti ois hyvä parantuukki :D
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 29,57g | Prot: 76,44g | Hh: 254,66g.
Lounas: Pirkka Kasvispihvi. Päivällinen: Ketsuppi, kanalaatikko. Välipalat/Muut: Fitness Välipalapatukka, Oivariini Oivariini, kartanon voileipäkinkku, Vaasan Ruispalat, Mansikkahillo , maitokiisseli (vanilja), Pepsi Pepsi Max, Fazer Salmiakki. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Itsellä kans sama homma, perjantaina Ruotsinlaivalle.. Täytyy tuplata treeni viikkoa ennen ja viikko sen jälkeen :D Tsemppiä, ja pikaista paranemista! :)
01 helmi 15 jäseneltä: PlainJaneFIN
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|