Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 120,39g | Prot: 158,12g | Hh: 201,13g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Cashewpähkinät, Nutrilett Mushroom Soup, Valio Arki Juustoraaste, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Sipulit, Rypsiöljy. Lounas: Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Valio Kevytmaito, Valio Kevytmaito, Jenkki Fruitmix , Alpro Greek Style No Sugars, Deluxe Saksanpähkinäöljy, Kukkakaali, Parsakaali. Päivällinen: Wigren Naudan Sisäpaisti, Pirkka Juokseva Hunaja, Finax Psyllium. Välipalat/Muut: Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Paprika (Punainen), Kurkku, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Juustoraaste, Wigren Naudan Sisäpaisti, Keitetty Kananmuna, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Sipulit, Purjo, Kesäkurpitsa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|