Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 73,12g | Prot: 68,15g | Hh: 122,91g.
Aamiainen: Omenasose (Makeuttamaton), Korpelan Mylly Vehnälese, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Sitruuna, Cocovi Maca-Jauhe, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. Lounas: Lohjan Thai Cafe Makea Seesami-Kana Nuudeli Wok, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Kahvi. Päivällinen: Forssan Perunasalaatti, HK Aito Nakki. Välipalat/Muut: Omenat (Gala). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|