Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 125,11g | Prot: 124,06g | Hh: 125,69g.
Aamiainen: Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Rainbow Cheddar Raaste, Paprika (Punainen), Sipulit, Kukkakaali, Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Valio Arki Juustoraaste, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Sipulit, Rypsiöljy, Rainbow Cheddar Raaste, Oliiviöljy, Kukkakaali, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Paprika (Punainen), Sipulit. Lounas: Saksanpähkinät, Munakoiso (Kypsennetty), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Oltermanni, Biotta Granaattiomenamehu, Subway Kananrinta Salaatti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|