Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2258 kcal
|
Rasva: 91,69g | Prot: 89,97g | Hh: 264,55g.
Aamiainen: Södergården Suomalainen Mustikka, Alpro Soya Natural Zero Sugars, Maitokahvi. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Välipalat/Muut: Irtokarkki, Ingman Jättis Bestis Salmiakki, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 27 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|