Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2017
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 32,60g | Prot: 77,86g | Hh: 172,11g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Rainbow Moniviljarinkula. Lounas: Atria Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Flora Kulta, Vaasan Ranskanleipä. Päivällinen: Rainbow Wokvihannekset, Rainbow Tumma Riisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Knorr Spaghetteria Formaggio, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani. lisää...
|
|
2399 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|