Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 120,88g | Prot: 138,82g | Hh: 166,27g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Cashewpähkinät. Lounas: Oliiviöljy, Parsakaali, Kukkakaali, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Rainbow Cheddar Raaste, Paprika (Punainen), Sipulit, Kukkakaali, Oliiviöljy, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Rainbow Cheddar Raaste, Paprika (Punainen), Sipulit, Kukkakaali, Oliiviöljy. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Rainbow Cheddar Raaste, Paprika (Punainen), Sipulit, Kukkakaali, Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Finax Psyllium, Jenkki Fruitmix , Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Oliiviöljy, Pouttu Kana Leikkele, Paprika (Punainen), Munakoiso, Pirkka Provolone-Mozzarella. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|