Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 60,02g | Hh: 99,50g.
Aamiainen: Valio Plus Rasvaton Maito, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Skyr Uuniomena, Pirkka Kevyt Meetvursti, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri. Lounas: Fresh Kana-Caesar Salaatti. Päivällinen: Pirkka Chorizo Kestomakkara. Välipalat/Muut: Geisha Geisha Suklaalevy, Brunberg Alku, Banaanit. lisää...
|
|
2832 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|