Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 133,85g | Prot: 125,50g | Hh: 184,72g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Alpro Greek Style Vanilla, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Rainbow Cheddar Raaste, Paprika (Punainen), Sipulit, Kukkakaali, Oliiviöljy, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Rainbow Cheddar Raaste, Paprika (Punainen), Sipulit, Kukkakaali, Oliiviöljy. Päivällinen: Jenkki Fruitmix , Milbona Creme Fraiche, Valio Koskenlaskija Ruoka Maustamaton, Apetit Vihannessekoitus, Oliiviöljy, Rainbow Cheddar-Gouda Raaste, Pouttu Kana Leikkele, Munakoiso (Kypsennetty), Kurkku, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|