Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 74,47g | Hh: 114,47g.
Aamiainen: Maitokahvi, Appelsiinimehu, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Tonnikalasalaatti. Päivällinen: Rainbow Kana Taco Salaatti. Välipalat/Muut: Suolakurkut, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Hapankorppu, Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Banoffee Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|