Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 70,62g | Prot: 82,93g | Hh: 213,53g.
Aamiainen: Dulano Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Sitruuna, Cocovi Maca-Jauhe, 10 minuutin sämpylät, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Tomaattikeitto (Valmistettu Veteen), Valio Arki Juusto , Vaasan 100% Kauraleipä, Oivariini Oivariini. Päivällinen: Pirkka Esipaistetut Kiviuunisiemensämpylät, Paprika (Punainen), Dulano Keittokinkku, Pirkka Meetvursti, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Valio Oltermanni Kevyempi 17%. Välipalat/Muut: Taffel Grills, Saskia Plus B-Vitamiini Mansikka-Raparperi, Banaanit, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|