Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 110,57g | Hh: 113,27g.
Aamiainen: Leipäaitta Maalaissämpylät, Paprika (Punainen), Oivariini Oivariini, Dulano Keittokinkku, Sitruuna, Cocovi Maca-Jauhe, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Fazer Pullava Suklaalevy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Broilerikastike. Päivällinen: Savusiika, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Arla Protein Strawberry. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|