Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 108,93g | Hh: 264,73g.
Aamiainen: Шелковица, Магнит Банан, Клубника, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Torku Lor Peyniri, Sinangil Un, Сахар, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Navifood Тахини Кунжутная Паста, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе. Päivällinen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Финик, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Мёд. Välipalat/Muut: Клубника, Абрикос, Магнит Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|