Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2369 kcal
|
Rasva: 143,53g | Prot: 114,16g | Hh: 111,52g.
Aamiainen: Aurinkokuivatut Tomaatit, HK Kalkkunaleike, Castelli Parmigiano Reggiano, Valio Aurajuusto, Herkkusienet (Paistettu), Oliiviöljy. Lounas: Oliiviöljy, Rainbow Herneet (Pakaste), Lämminsavulohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Almondy Oreo-Kakku. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|