Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 59,07g | Prot: 66,44g | Hh: 141,43g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Dulano Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Paprika (Punainen), Leipäaitta Maalaissämpylät, Cocovi Maca-Jauhe, Sitruuna. Lounas: Kala Lappi Savuahven, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Granarolo Parmigiano Reggiano, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Milbona Processed Cheese With Black Pepper, Pirkka Valkosipulipatonki, Lohilo Dämn Good, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|