Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2268 kcal
|
Rasva: 106,52g | Prot: 112,38g | Hh: 194,92g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Delphi Juustotäytteiset Paprikat Öljyssä, Valio Kevytmaito, Kirsikkatomaatit, Castelli Parmigiano Reggiano, Kesäkurpitsa, Paistettu Kananmuna. Lounas: Pakkasmarja Mustikka, Ingman Pehmeä Rahka. Päivällinen: Alesto Macadamia Pähkinät. Välipalat/Muut: Peruna, Munakoiso (Kypsennetty), Ananas, Vesimeloni, Mansikat, Kuohuviini, Jenkki Fruitmix , Purjo, Sipulit, Valio Kevytmaito, Parmesanjuusto (Kova), Valio Aurajuusto, Kurpitsansiemenöljy, Lämminsavulohi, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|