|
Whew! Back in the green...
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 91,47g | Prot: 94,47g | Hh: 182,23g.
Aamiainen: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White, Biotta Beet Juice. Lounas: Cheetos Crunchy Cheetos, Frito-Lay Frito Scoops, Sardines in Oil (Canned). Päivällinen: Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra), Mahatma Jasmine Rice. Välipalat/Muut: Artisan Fresh Banana Nut Bread, Roasted Salted Cashew Nuts. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
05 helmi 15 jäseneltä: hobobeaver
|
Moving in the right direction!
05 helmi 15 jäseneltä: BuffyBear
|
Cool. Green is very cool. :)
05 helmi 15 jäseneltä: jmb3450
|
I'm playing the rainbow game too. Slipped back to yellow and will be seeing you in green soon.
05 helmi 15 jäseneltä: ClassicRocker
|
Thanks guys! Green is cool. I want BLUE!!! LOL
05 helmi 15 jäseneltä: John10251
|
I have no doubt you'll be seeing blue in about 4 lbs.
05 helmi 15 jäseneltä: ClassicRocker
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|