Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 87,58g | Prot: 97,03g | Hh: 264,09g.
Aamiainen: AXA Cacao, Almond & Blueberry Granola, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Vaasan Kaurasydän, Valio Oltermanni 17%, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Maalaiskinkku, Keiju Keiju 3 Öljyä, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Hunaja, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: GoGreen Kidneybönor, Atria Luomu Nauta Jauheliha 12%, Mutti Polpa Tomaattimurska, Paprika (Punainen), Sipulit, Risella Täysjyväriisi. Päivällinen: Rainbow Pehmeät Taatelit, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Minttumaria10
|