Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 112,10g | Hh: 264,79g.
Aamiainen: Клубника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка, Банан, Torku Lor Peyniri, Sinangil Un, Сахар, Яйцо. Lounas: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе. Päivällinen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Финик, Мёд. Välipalat/Muut: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Navifood Тахини Кунжутная Паста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|