Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 92,81g | Prot: 92,36g | Hh: 187,17g.
Aamiainen: Retiisi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Tomaatit, Sipulit, Jenkki Fruitmix , Parmesanjuusto (Raastettu), Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Valio Kevytmaito, Mansikat, Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Fetajuusto, Munakoiso (Kypsennetty), HK Kalkkunaleike. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|