|
turvotus 😄👌🏻
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2594 kcal
|
Rasva: 101,71g | Prot: 82,60g | Hh: 339,16g.
Aamiainen: Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Normaalisuolainen Voi, Kotimaista Kermajuusto 17%, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Oivariini Oivariini. Lounas: Atria Kermainen Kanakastike ja Riisi. Päivällinen: Rainbow Kinkku-Juusto Kolmioleipä. Välipalat/Muut: Sunsweet Kuivatut Luumut, Kiwi, Banan, Päron, Valio Vaniljakastike, Ägg, Keiju Margariini 60, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Slät- eller Kärnmjölkskex, Fazer Taikayö Suklaakakkurulla . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|