Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 44,38g | Prot: 55,94g | Hh: 244,43g.
Aamiainen: Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Cocovi Maca-Jauhe, Sitruuna, Banaanit, Elixi Makurouhe Mustikka. Lounas: Parsakaali (Kypsennetty), Perunamuusi, Findus Paneroitua Kalafileetä & Remouladekastiketta, Monijyväleipä, Oivariini Oivariini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Trattoria Alfredo Deliziosa Margherita, Punaviini. Välipalat/Muut: Omenat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|