Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 80,70g | Hh: 292,86g.
Aamiainen: Foodin Kollageeniproteiini, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Valio Normaalisuolainen Voi, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Kevyt Maito. Lounas: Pommes Frites. Päivällinen: Grandiosa BBQ Chicken. Välipalat/Muut: Kiwi, Atria Lauantai 9% Kevyt, Oivariini Luomu, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Solero Exotic, Banan. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|