Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 67,64g | Prot: 117,67g | Hh: 137,63g.
Aamiainen: Elixi Makurouhe Mustikka, Banaanit, Sitruuna, Cocovi Maca-Jauhe, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale. Lounas: HK Kermainen Pippurikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee. Päivällinen: Kanafilee, Felix Caesar Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Kermainen Pippurikastike. Välipalat/Muut: Lay's Barbeque Sipsit, Hartwall Original Long Drink Gin & Lime, Skyr Vadelma, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|