Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 159,49g | Prot: 130,15g | Hh: 168,19g.
Aamiainen: Tomaatit, Pirkka Mozzarella 19%, Oliiviöljy, Munakoiso (Kypsennetty). Lounas: Oliiviöljy, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike, Paprika (Punainen), Salaatti. Päivällinen: Jenkki Fruitmix , Kotimaista AB Piimä, Paprika (Punainen), Paistettu Kananmuna, Milbona Edam. Välipalat/Muut: Oliiviöljy, Tomaatit, Fetajuusto, Munakoiso (Kypsennetty). lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|