Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 83,38g | Prot: 91,70g | Hh: 182,64g.
Aamiainen: Kuitusekoitus 12.11.2022, Danone Actimel n. Added Sugar, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Semper Pofiber Perunakuitu, Pakkasmarja Mansikka, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). Lounas: Juvenes Härkää Sweet & Sour Kastikkeessa , Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu, Kiinalainen Hapanimelä Kana, Kiinalainen Friteerattu Kana, Kiinalainen Riisi (Paistettu). Päivällinen: Jätskiauto Keksi Sandwich 48G, Ingman Vanilja Jäätelö. Välipalat/Muut: Royal Maitosuklaa, Leader Double Chocolate, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|