Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2015
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 52,68g | Hh: 48,58g.
Aamiainen: Kaffe, Bacon, Ägg. Lounas: Valio Salaneuvos, Inlagda Rödbetor (Fasta och Flytande, Konserverade), Saarioinen Kinkkukiusaus. lisää...
|
|
2508 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|