Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
149,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 92,00g | Prot: 200,00g | Hh: 75,00g.
Aamiainen: Priano Four Cheese Sauce, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Great Value Pasta Shells. Lounas: Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Kirkland Signature Organic Chicken Drumsticks . Päivällinen: Member's Mark Pesto, Olive Oil, Trader Joe's Riced Cauliflower, Meijer Pollock Fillets. Välipalat/Muut: Member's Mark Protein Shake Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danosthebodybuilder17
|