Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 65,08g | Hh: 157,71g.
Aamiainen: Cocovi Maca-Jauhe, Sitruuna, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Elixi Makurouhe Mustikka, Korpelan Mylly Vehnälese. Lounas: Kermavaahto, Fazer Amica Omenakiisseli, Monijyväleipä, Oivariini Oivariini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Findus Talon Vihannekset, Fazer Amica Makkaravalikoima, Meira Sinappi. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa. Välipalat/Muut: Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|