|
Lomamatkan saldo 😅 Nyt paluu arkeen ja toivottavasti pian kaksinumeroisiin lukuihin 🤩
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 66,12g | Hh: 166,71g.
Lounas: Pinaatti, Punasipuli, Herkkusienet (Paistettu), Tomaatit. Päivällinen: Kotimaista Majoneesi, Korpela Kana Nuggetit, Leipomo Rosten Crusta Juusto-Oliivi, Auran Mieto Sinappi, Bataatti, Valio Arki Ruokakerma 10%, Parsakaali, Kanafilee. Välipalat/Muut: Tony's Chocolonely 51% Dark Chocolate Almond Sea Salt, Pensasmustikka, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Tomaatit, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|