Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 81,34g | Prot: 97,38g | Hh: 190,16g.
Aamiainen: Cocovi Maca-Jauhe, Sitruuna, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Elixi Makurouhe Mustikka, Rawsom Pellavansiemenproteiini. Lounas: Suklaakeksi, Kahvi, Oivariini Oivariini, Monijyväleipä, Pouttu Porsaan Uuniliha, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Kalakeitto. Välipalat/Muut: Dulano Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Fazer Imatran Riisipiirakka, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|