|
🙄🙄
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 46,13g | Prot: 32,47g | Hh: 113,69g.
Aamiainen: Kirsikkatomaatit, Rainbow Sriracha, Kahvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valio Ruokakerma 15%, Kevätsipulit, Creme Bonjour Valkosipulituorejuusto, Pekoni (Paistettu Pannulla). Lounas: Appelsiinit. Päivällinen: Go Tan Sriracha Sauce, Paistettu Kananmuna, K-Menu Ohut Ruisnäkkileipä. Välipalat/Muut: Pirkka Gin Long Drink Light, Olvi Hard Seltzer Strawberry & Rhubarb. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Tammikuusta asti soudettu edestakaisin näitä painolukemia, veikkaan tavoitepainon olevan kiinni tällä hetkellä enää alkoholin vähentämisestä... Se on vaan itsellä niin vahvasti sosiaalinen tapa, että todella vaikeaa muuttaa 🤦🏼♀️ Onneksi kesällä tulen olemaan suuren osan viikonlopuista fyysisesti raskaissa töissä, joten siinä näkisin kyllä hyvän sauman muuttaa omaa alkoholinkulutusta
24 touko 23 jäseneltä: PikkuKyy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|