Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 16,81g | Prot: 60,24g | Hh: 106,93g.
Lounas: Punasipuli, Pinaatti, Herkkusieni, Tomaatit. Päivällinen: Figaro Valkosipulinkynsiä, Rainbow Makea Maissi, Heinz Worcester Sauce, Mutti Tomaattipyree, Maggi Kasvisliemikuutio, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lanttu, Sipulit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|