Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 88,56g | Hh: 221,21g.
Aamiainen: Fazer Ruis Real, Paprika (Punainen), Dulano Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Cocovi Maca-Jauhe, Sitruuna. Lounas: Kermavaahto, Pannukakku, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Oivariini, Monijyväleipä, Jalostaja Hernekeitto. Päivällinen: Fazer Ruis Real, Kalakeitto. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding, Omenat, Viinirypäleet, Keksi, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|