Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 103,67g | Hh: 163,96g.
Aamiainen: Celsius Kiwi-Guava, Kurkku, Auran Chilimajoneesi, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Valio Polar Kevyt 10. Lounas: X-Tra Tomaattimurska, Rainbow Feta, Rainbow Tomaattisose, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunaja, Rainbow Penne Rigate. Päivällinen: Auran Chilimajoneesi, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Valio Polar Kevyt 10. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Olut. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|