Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 80,88g | Prot: 98,73g | Hh: 77,41g.
Lounas: Figaro Valkosipulinkynsiä, Rainbow Makea Maissi, Mutti Tomaattipyree, Heinz Worcester Sauce, Maggi Kasvisliemikuutio, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lanttu, Sipulit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat. Päivällinen: Kananrinta (Paistettu Pannulla), Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Valio Koskenlaskija, Herkkusieni, Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Vataja Ribs BBQ, Kikkoman Soijakastike, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Rypsiöljy. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|