Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2391 kcal
|
Rasva: 90,83g | Prot: 80,59g | Hh: 313,03g.
Aamiainen: Vihreä Tee, Keitetty Kananmuna, Satsuma, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Meritalo Omenahillo, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Korpela Lindströminpihvi, Ruskeakastike, Ehrmann Suklaavanukas, Perunamuusi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Kurkku. Päivällinen: Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Lätta Mini 28%, Valio Arki Emmental Viipale, HK Tunturimeetvursti, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Rainbow Ananasmurska, Porokylän Pikkueväs, Omenat. Välipalat/Muut: Rainbow Korvapuusti, Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Lätta Mini 28%, Ruisnäkkileipä, Kurkku, K-Menu Suklaacookie, Elonen Saaristolaisleipä, Lätta Mini 28%, Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Papuliina
|