Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 94,35g | Hh: 107,27g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka. Lounas: Pirkka Nuudeli Tom Yum Katkarapu, Kahvi, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Lätta Mini 28%, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. Päivällinen: Arla Kadett 5%, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Munakas tai Munakokkeli Kinkun tai Pekonin kanssa. Välipalat/Muut: Banaanit, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|