|
87
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 87,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 68,06g | Prot: 82,78g | Hh: 302,73g.
Aamiainen: Sokeri, Valio Arki Juusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Tee (Makeuttamaton), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi, Keiju Alentaja. Lounas: Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Kahvi, Rainbow Kotikalja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ingmariini Ingmariini, Pirkka Salaattisekoitus, Saarioinen Kaalikääryle. Päivällinen: Saarioinen Kultakinkku, Jauhelihapiirakka, Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa, Rainbow Toffeetuutti, Valio Appelsiinimehu. Välipalat/Muut: Rainbow Mangorahka 4,1%%, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|