Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 83,88g | Prot: 111,26g | Hh: 26,22g.
Aamiainen: Yesdeli Karppisokeri, Pensasmustikka, Alpro Natural Unsweetened, Kahvi. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Päivällinen: Keto nyppymuusi. Välipalat/Muut: Golden Cap Long Zero, Mantelit, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|