Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 21,49g | Prot: 43,52g | Hh: 128,69g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Сыр Адыгейский. Lounas: Клубника, Нектарины, Черешня. Päivällinen: Effort Протеиновый Батончик Малиновый Смузи. Välipalat/Muut: Густой Молочный Ванильный Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|