Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 141,42g | Prot: 139,90g | Hh: 23,29g.
Aamiainen: Kahvi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Alpro Natural Unsweetened, Yesdeli Karppisokeri. Lounas: Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Kotimaista Leipäjuusto, Kotimaista Paprika Majoneesi, Salaatti, Kurkku. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keto Juustoburgerivuoka. Välipalat/Muut: Mantelit, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|