Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 26,59g | Prot: 51,92g | Hh: 177,88g.
Aamiainen: Rainbow Kauramaito, Kahvi, Rainbow Kauramaito, Kotimaista Moniviljarinkula, Rainbow Kauramaito, Kahvi. Lounas: Valio Oltermanni 17%, Snellman Kevyt Meetvursti, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Tummat Lounas Sämpylät, Rainbow Kauramaito, Kahvi, Rainbow Kauramaito, Kahvi. Päivällinen: Soijakastike, Leroy Sushi Nigiri, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, Sushi Vihanneksilla Käärittynä Merilevään. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|