Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 125,14g | Hh: 203,22g.
Aamiainen: Sondey Rice Cakes with Sesame Seeds, Vita D'or Peanut Butter, Fazer Sadonkorjuu Mysli, Pirkka Pensasmustikka, Milbona Greek Style Yogurt 2%. Lounas: Мандарин, Клубника, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Fazer Amica Naudanlihapataa Meksikolaisittain, Морковь, Картофель, Kuljanka Lecsó Peppersin Tomato Sause, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Киви, Milbona Creme Fraiche 30%, Grillimaisteri Broilerin Sisäfilee Fajitas, Lovilio Mozzarella. Välipalat/Muut: Lidl Juustobrezel, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Milbona Tilsiter Juusto, SportLife Nutrition Pro Gainer, Myllykivi Kauralese, Pohjolan Meijeri Täysmaito, Valio Rasvaton Luonnonjugurtti , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|