Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2620 kcal
|
Rasva: 74,19g | Prot: 66,65g | Hh: 414,88g.
Lounas: Lehtikaali, Mutti Paseerattu Tomaatti, Limanpavut, Barilla Penne Rigate, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Sipulit, Valkosipuli, Sitruunamehu (Pullotettu). Päivällinen: Kikkoman Soijakastike, Fuku Salmon Set. Välipalat/Muut: Makuuni Irtokarkit, Jokioisten Leipä Prinsessaleivos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Onnittelut ison rajapyykin rikkomisesta, upea suoritus! 👍
02 kesä 23 jäseneltä: Kride75
|
Kiitos paljon! Tuntuu aika hurjalta, ihan ei pää tule mukana samaa tahtia tässä muutoksessa 😄
02 kesä 23 jäseneltä: mangomadness92
|
Tiedän tunteen, isoihin muutoksiin sopeutuminen vie oman aikansa. Huikean matkan olet jo tehnyt, muista olla ylpeä itsestäsi. Voimia ja aurinkoista kesää sinulle.💪👏🤗
03 kesä 23 jäseneltä: Kride75
|
Samat sanat! Aurinkoista kesää sinullekin 😊☀️
03 kesä 23 jäseneltä: mangomadness92
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|