Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 98,10g | Prot: 173,93g | Hh: 138,10g.
Aamiainen: Jenkki Fruitmix , Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Salaatti, Kurkku, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake, Fazer Fazermint Suklaakonvehti . Lounas: Biotta Porkkanamehu, Valio Arki Kermajuusto Viipale, Kirsikkatomaatit, Paprika, Herkkusienet (Paistettu), Valio Aura Pehmeä, Kariniemen Kanapekoni, Pirkka Grillijuusto, Oliiviöljy. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|