Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 69,11g | Hh: 312,07g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Keitetty Kananmuna, Banaanit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vihreä Tee, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Saarioinen Mansikka-Vanilja Kiisseli, Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Santa Maria Tortilla Original. Päivällinen: Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Banaanit, Lätta Mini 28%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Vaniljakastike, Tee (Haudutettu), Raparperipiirakka. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Ruisnäkkileipä, Lätta Mini 28%, Tee (Haudutettu), Luumut, Arla Kalinka Vadelma-Mustikka , Coca-Cola Coca-Cola Light, Oivariini Merisuola, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Papuliina
|