Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 77,30g | Prot: 99,00g | Hh: 241,51g.
Aamiainen: Valio Kevyt Maito, Valio Edam 17%, HK Keittokinkku, Oululainen Reilu Täysjyvä Paahtoleipä, Keiju Keiju + DHA, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Апельсин, Банан, Краснокочанная Капуста, Fazer Amica Kinkkukiusausta. Päivällinen: Клубника, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, K-Ruoka Lihapullat, Atria Pinaattiohukainen. Välipalat/Muut: Keiju Keiju + DHA, Красное Яблоко, Valio Kevyt Maito, Вареное Яйцо, HK Keittokinkku, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|